ホープ(Hope)のブログ
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投稿日:2025/3/14
- やっぱり凄かった!寝ているだけの筋トレコース♪
- みなさん、こんにちは(*^^*)
春を感じる季節ですね♪
さあ、冬に蓄えた「脂肪という名のコート」
を脱ぎ去る時が来ましたよ( `ー´)ノ
今回紹介するコースは
【寝てるだけで筋トレできる!】
サイクロンボディ+全身マッサージ60分こちらの写真は、
コースを1回受けた方のコース直後の写真です♪
この引き締まり感!!!!!
凄くないですか(^^♪
多くの女性はダイエットをする事も多いと思いますが
〇カロリー制限
〇糖質制限
〇キツイ運動
など無理な制限でダイエットの失敗を
繰り返すことを誰もが経験している事と思います。
流行りのダイエットも結果がすぐ出ないことも多く
すでに諦めてしまっている方もいるかもしれませんが・・・
ダイエットは総合的に取り組むのが大切です!
食事制限or運動だけではNG!
食事で気を付ける事は・・・
1,朝昼晩、食べる
2,低カロリーに抑える
3,,しっかり続ける
食事を抜くダイエットは
すぐに戻っちゃうのでNG!
そして、運動の習慣を取り入れる!
筋肉を鍛えると
基礎代謝量が上がり痩せやすい身体になります♪
でも意外と運動って苦手な方が多かったりします。
また、ちゃんと筋肉が使われて
動いているかも重要です!
そんなお悩みを解決するのが
Hopeだけでしか出来ないこの
筋トレコース♪
電気の刺激(EMS)で筋肉を動かしていきます
しっかりとした筋肉運動が出来るので
使っていなかった筋肉を
目覚めさせ、質の良い筋肉に仕上げてくれます♪
30分のコースで
お腹・ヒップ・背中の筋肉が
約7500回動きます!
また、ウエスト・太ももは
約6500回動きます!
6500回腹筋運動出来ますか?!
考えただけで腰が重くなりますよね"(-""-)"
筋肉量が増えれば基礎代謝量が上がり
痩せやすい身体に変わっていきます
そして、筋トレの後は
動かした筋肉のリカバリーと
脂肪燃焼に向けたマッサージを行っていきます。
血行促進・代謝アップ・老廃物排出を目指した
全身マッサージは
身体のラインを変化させてくれる
Hopeならではのマッサージテクニックです(^_-)-☆
“痩せたい”
思いをしっかり受け止め
お身体のお悩みに沿った
マッサージを提供して参ります♪
ぜひ体験してみませんか?!
ご予約をお待ちしております!
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