ナナフィーカ(nana fika)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 温活
こんにちは
nana fika (ナナフィーカ）の清水です
久しぶり過ぎる投稿 お許しください！
寒波襲来で厳しい寒さが続いていますね
体温が1度下がると免疫力は最大で30%低下すると言われています。
この時期は特に、身体を冷やさないように『温活』していきたいものです。
身体を温めるには
◎湯船に浸かる
◎根菜や生姜、発酵食品などの食事
◎適度な運動で筋肉量を増やす
◎3つの首（首・手首・足首）やお腹、腰を温める
さらに
◎血行を良くするためにマッサージがオススメ！！
スウェディッシュマッサージは寒い北欧で生まれたマッサージ
少量のオイルで浅い筋肉から深い筋肉までしっかりほぐします。
とっても気持ちいいので、身体はもちろん心の疲れもやわらげて
心も身体もポカポカになれますよ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
nana fika【ナナフィーカ】
埼玉県上尾市泉台１－１１－９
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
【北上尾駅へ送迎あり・駐車場あり◎】北上尾駅徒歩 15 分《JR 高崎線/湘南新宿ライン》
《営業時間》
10:00～20:00（最終受付：18：30）
（施術中等、お電話に出られないタイミングがございます。留守番電話にメッセージを録音
お願い致します。）
《定休日》不定休
リンパマッサージ/肩こり/ヘッドスパ/マッサージ/オイルマッサージ/ヘッドマッサージ/
スウェディッシュマッサージ/足つぼ/足ツボ/腰痛/肩甲骨/足裏/更年期/毛穴/フェイシャ
ル/フェイシャルマッサージ/エステ/たるみ/シミ/リフトアップ/くすみ/美白/むくみ/埼玉
県/上尾市/北上尾駅/上尾駅/桶川市/北本市/さいたま市/プライベートサロン
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