オラフ 高坂西口整体院(olaf)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/28
- 良い姿勢とは？
- よく聞かれる質問シリーズ。開幕( ´∀｀ )笑
『いい姿勢ってどんな姿勢のことですか？ただピンとしていればいい、という訳ではないのはなんとなくわかるのですが、何が正解か分からないです・・・。』
こちらに関しては カタチ を意識する方が多いのですが、一番大事なことはいつでも【理屈】です。
答えから言えば、良い姿勢とは
【 カラダにストレスがかからない姿勢 】
です。姿勢が崩れることで局所的に負荷がかかり、肩こり、腰痛、筋肉痛、マメ、水膨れや骨の変形など多岐に渡り人間のカラダに悪影響を及ぼします。誰もが経験のあることだと思います。
いついかなる時もそのストレスから逃れるために姿勢への意識を保ち続けることは現実的には難しいでしょう。
しかし、そうであっても２４時間のうちの数十分の間だけ 【良い姿勢】 を日常的に維持する訓練をすることで、一週間後のあなたのカラダに溜まるストレスの量は半減、、もしくは３割ほどまで減らすことができるはずです。(あくまでも私の体感です。)
２週間に一度のメンテナンスに加え、日常的に姿勢への意識を維持する習慣、ルーティンを自分のものにすることができれば、今まで以上に快適な生活や、目の前にあるタスクへ立ち向かう為のモチベーションが爆上がりするのは想像に難くないと思います。
学生時代にぎっくり腰を４回経験し、腰椎５番と仙骨１番の間にある椎間板がすでにペシャンコ状態の私はこの意識を持つようになってからかれこれ１０年以上、腰痛に悩まされ、苦しむということは無くなりました。
何もしていないのに病院へ行ったらヘルニアと言われた！
坐骨神経痛を何回も繰り返します！
肩こりで頭痛とめまいが止まりません！
指がしびれて気持ち悪いです！
背中から腕まで神経痛の痛みが拡がってます！！
これって全て、自分次第でどうにでもできるんです。
良くもできるし、悪くもできるんです。
ただただ、 【良い姿勢】 を知らないだけ。
誰にでもできることなんですけどね。
そろそろ【良い姿勢】に興味がでてきましたか？
姿勢を言葉で表現するのは非常に難しいことなので一度当院に遊びに来てみてください。
あなたのカラダに合わせてご説明させていただきます。
ご来店お待ちしております
オーナー/整体師
榎本 俊エノモト タカシ
サロンの最新記事
-
●2026/1/10
-
●2025/10/10
-
●2025/7/14
-
●2025/4/21
-
●2025/4/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（3）
もっと見る
オラフ 高坂西口整体院(olaf)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらこコレ！】整体60分 初検料込み ￥8000→￥6600
|
|
新 規 |
¥6,600 【超集中！】首肩こり改善コース ￥8600→￥6600
|
|
新 規 |
¥8,600 【冷え・むくみ・Ｏ脚に！】足の温活コース 85分 ￥10600→￥8600
|
|
新 規 |
¥8,600 【脳までとろける！】ドライヘッド&整体コース 85分 ￥10600→￥8600
|
|
新 規 |
¥11,500 【オススメNo.1】整体+ドライヘッドスパ+フット(足つぼ) 110分 ￥11500
|
|
全 員 |
¥3,000 【学割U24】整体30分 ￥3000
|
