海の音のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/18
- 足裏が火照って眠れない方へ！
- 皆さまこんにちは！いつも海の音をご愛顧頂き誠にありがとうございます！
皆さま夏休みやお盆休みはゆっくり出来ましたでしょうか(^_^)
函館も連日ムシムシとした日が続いておりました！暑かったですね(◎_◎;)
私共はお盆休みの時期は1年の中でもかなりお店がにぎわう時期ですがお客様の中には足の裏が火照ってなかなか寝付けないとおっしゃる方が多かったです。夏バテ気味で疲れているのに寝付けないのは翌日のコンディションにも影響しますよね。。。
足裏が火照る原因としては、、、
・足裏の筋肉疲労
・ストレス、更年期
・外と室内の寒暖差
・自律神経の乱れ
などがあげられます。実は足裏が火照るのは体内が冷えていて血液循環が悪い時に起こりやすいんです。
人の体は手先や足先から体温を外に逃がすことで眠りにつくようになっているので体温調整が出来にくくなっている方はこういった症状が出やすいんです。
体を冷やし過ぎないようにすることはとても大事ですが難しい時には足つぼを刺激したり、ふくらはぎを流してあげて血流を良くしてあげるだけでもかなり楽になります！疲労感の軽減にもなりますのでやってみて下さいね！どうしてもお辛い時は海の音をお役立て下さい♪
まだ暑さも厳しいですが北海道は朝晩ひんやりとした風を感じる日も増えて参りましたので体調崩しませんよう少しずつ温活も取り入れてみて下さいね！
皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております！
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