海の音のブログ
ビューティー
投稿日:2024/11/29
- ぎっくり腰注意報!!
- 皆さまこんにちは!いつも海の音をご愛顧頂き誠にありがとうございます!
函館も本日は吹雪に近い雪が降り続いていましたね(~_~;)
ご来店されたお客様も寒さで駆け込むようにいらっしゃってました!
本日ご来店の皆様、悪天候の中ありがとうございましたm(__)m
体の冷えが気になる季節は意外とぎっくり腰になってしまう方も多いんです!
寒さで腰回りの血液循環が悪くなり筋肉が硬くなります。血行が悪くなると疲労物質や老廃物の排出が進まず筋肉が緊張して腰に痛みが出やすくなります。
日頃からお体を冷やさないようにしたり、ストレッチをしたりと血液の巡りを良くしていただきたいのですが、ある日突然なってしまったら、、、
とにかく安静にして頂き、腰は温めずに冷やして下さい!!炎症を起こしている状態なので温めるより冷やして鎮静させることが一番です!
ぎっくり腰の症状が治まるまでマッサージ等は控えて下さいね!
12月に入りいつも以上にお忙しく、お体のメンテナンス時間を作れない事が増えてくるかと思いますのでまずはお身体を冷やさないように温かくしてお過ごしください♪
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