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くしひき整骨院

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くしひき整骨院のブログ

2025年11月のブログ一覧

637件のブログがあります

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  • 肩の重だるさは肩甲骨の動きがカギ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「肩が重い」「回しづらい」「夕方になるとつらい」そんな肩の不調が続いている場合、肩甲骨の動きが硬くなっている可能性があります。デスクワークやスマホ操作が続くと、肩甲骨が外…続きを見る
  • 座りっぱなしの腰の重さは骨盤ケアで軽減
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、腰の重さや張りを感じやすくなります。座りっぱなしの姿勢は骨盤を後ろに傾けやすく、腰まわりの筋肉が常に負担を抱える状態に。そのまま放…続きを見る
  • 背中の張りには猫背矯正が効果的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「背中がつっぱる」「丸まったまま伸びにくい」そんな背中の張りが続くと、日常動作までつらく感じてしまいます。この背中の張り、実は“猫背姿勢”が大きく関係していることがありま…続きを見る
  • 腰がつらい日は骨盤まわりが固まっているサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「気がつくと腰に手を当ててしまう」「立ち上がるときに重さを感じる」そんな腰の不調が続いていませんか?その原因、骨盤まわりの筋肉のこわばりかもしれません。長時間の座り姿勢や…続きを見る
  • 肩こりが取れにくい日は姿勢をチェック
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    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「休んでも肩こりが残る」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな悩みが続くとき、原因は“姿勢”にあるかもしれません。猫背姿勢になると、肩甲骨が外側に広がり、肩まわりの筋肉が常に…続きを見る
  • 骨盤のゆがみは足の疲れにも影響する?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「夕方になると足がパンパン」「歩くだけで重だるい」そんな足の疲れ、実は骨盤のゆがみが関係していることがあります。骨盤が傾くと、お尻や太ももに余計な負担がかかり、筋肉が張り…続きを見る
  • 首まわりの張りには猫背ケアが有効
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「首が突っ張る」「動かしづらい」「上を向くと痛い」そんな首まわりの張りが続いていませんか?その不調、実は猫背姿勢によるものかもしれません。猫背になると頭が前に出やすく、首…続きを見る
  • 腰の重だるさは骨盤の傾きが原因かも
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    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「長時間座っていると腰が重い」「朝起きると腰まわりがスッキリしない」そんなお悩みが続いていませんか?実は、腰の重だるさの多くは“骨盤の傾き”が原因となっていることがありま…続きを見る
  • 肩甲骨が固まる前に猫背ケアを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    「肩甲骨の動きが悪い」「背中がつっぱる」「腕が上がりにくい」そんな感覚が出てきたら、猫背姿勢が影響している可能性があります。猫背姿勢になると、肩甲骨が外に広がったまま固ま…続きを見る
  • 産後の姿勢崩れは早めのケアが安心
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    萩原 隆介
    出産後、「姿勢が安定しない」「腰や背中が疲れやすい」「骨盤まわりがぐらつく感じがする」などのお悩みはありませんか?産後は骨盤を支える靭帯がゆるみやすく、育児姿勢(前かがみ…続きを見る
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