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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

2025年12月のブログ一覧

819件のブログがあります

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  • 冷え始めの肩こり対策は猫背調整で
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    萩原 隆介
    気温が下がり始めるこの時期は、肩まわりが冷えて筋肉が硬くなり、肩こりを強く感じやすくなります。さらにスマホやパソコンを見る時間が長いと、自然と背中が丸まり、肩が内側に入り…続きを見る
  • 座り疲れの腰重さに骨盤矯正が人気
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    萩原 隆介
    長く座っていると腰まわりが重くなったり、立ち上がりでスムーズに動けない感覚が出ていませんか。座り姿勢が続くと骨盤が後ろに傾きやすく、腰やお尻まわりの筋肉が緊張して血流が悪…続きを見る
  • 首こりが抜けない日は猫背矯正でスッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    萩原 隆介
    首を回しても重さが抜けない、上を向くと突っ張るような感じがする。そんな首こりの多くは、実は姿勢の崩れから起こります。特に長時間のスマホやパソコン作業が続くと、頭が前に出る…続きを見る
  • 朝の腰だるさは骨盤から整えて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    萩原 隆介
    朝起きた時に腰まわりが重い、伸びがしづらいと感じる方が増えています。これは寝ている間の姿勢や冷えによって、骨盤まわりの筋肉がこわばりやすくなるためです。こわばりが強いまま…続きを見る
  • 腰まわりの重さは骨盤のゆがみ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    萩原 隆介
    「腰が重い…」「朝からスッと動けない…」そんな日は、骨盤まわりのゆがみが影響している可能性があります。座り姿勢が続いたり、片側に体重をかけるクセがあると、骨盤が傾きやすく…続きを見る
  • 首と肩の重だるさは姿勢から
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    萩原 隆介
    首や肩がじんわり重だるい…。そんな日は姿勢の崩れが影響している可能性があります。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、頭が前に出る姿勢がクセになり、首肩まわりの筋肉が常…続きを見る
  • 座り姿勢のクセが慢性疲労を生む前に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    萩原 隆介
    気づけば一日中座りっぱなし…。そんな生活が続くと、腰・肩・首まわりにじわじわと負担が蓄積し、慢性的な疲労感として現れることがあります。特に骨盤が後ろに倒れた“崩れた座り姿…続きを見る
  • 骨盤の傾きが歩き疲れを招くかも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    萩原 隆介
    歩いているとすぐに足が重くなる、疲れが抜けにくい…。そんな場合、骨盤の傾きが原因になっていることがあります。骨盤が前後どちらかに傾くと、太ももやふくらはぎの筋肉に余計な負…続きを見る
  • 肩の重さが抜けない時の猫背矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    萩原 隆介
    肩の重さが続き、「なんとなくスッキリしない…」という日は、姿勢の崩れが原因になっていることが多いです。猫背姿勢になると頭が前に出やすく、首から肩にかけての筋肉が常に引っ張…続きを見る
  • 背中の張りが強い日に試したい矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    萩原 隆介
    背中が張って苦しい、呼吸が浅い感じがする…。そんな日は姿勢バランスが崩れ、背中の筋肉に負担が集中している可能性があります。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、背中が丸…続きを見る
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