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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

最新ブログ一覧

10352件のブログがあります

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  • 反り腰が腰の負担を増やす?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    立っているときに腰が反りすぎていると言われたことはありませんか?一見、姿勢が良さそうに見える反り腰ですが、実は腰に負担がかかりやすい姿勢のひとつです。骨盤が前に傾くと腰の…続きを見る
  • 肩甲骨の動きが肩こり改善のカギ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    肩こりを感じやすい方の多くは、肩甲骨の動きが少なくなっている傾向があります。デスクワークやスマホ操作が続くと、腕を前に出す姿勢が増え、肩甲骨が動きにくい状態になります。肩…続きを見る
  • 座る時間が長い人の骨盤対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    長時間座っていると、立ち上がるときに腰まわりの重さや違和感を感じることはありませんか?座り姿勢が続くことで骨盤まわりの筋肉が固まりやすくなり、体のバランスが崩れやすくなり…続きを見る
  • 猫背が招く体のだるさとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    最近、体が重く感じたり、スッキリしない状態が続いていませんか?その原因の一つに、姿勢の崩れによる猫背が関係している場合があります。猫背の姿勢になると、背中や首まわりの筋肉…続きを見る
  • 産後の不調は骨盤ケアから
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    出産後、腰まわりの違和感や体のバランスの変化を感じていませんか?産後は骨盤が開いた状態から少しずつ戻ろうとするため、不安定な時期が続きます。この時期に抱っこや授乳などの育…続きを見る
  • 立ち仕事の腰疲れ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    立ち仕事が続くと、腰まわりに重さや疲れを感じることはありませんか?長時間同じ姿勢で立ち続けることで、骨盤まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。特に重心の偏りや姿勢の崩…続きを見る
  • 首の前傾姿勢に要注意です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    スマホやパソコンを見る時間が長くなると、気づかないうちに首が前に出た姿勢になっていませんか?この姿勢は首や肩に負担がかかりやすく、違和感や疲れを感じやすくなります。本来、…続きを見る
  • 夕方の脚の重だるさ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    夕方になると脚が重く感じたり、動かしづらさを感じることはありませんか?立ち仕事や長時間の座り姿勢が続くことで、脚や骨盤まわりに負担がかかりやすくなります。特に骨盤のバラン…続きを見る
  • 骨盤の歪みが疲れの原因に?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    最近、疲れが取れにくい、腰まわりが重く感じることはありませんか?その原因の一つに、骨盤のバランスの崩れが関係している場合があります。骨盤は体の土台となる重要な部分です。長…続きを見る
  • デスクワークの肩こり対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    萩原 隆介
    長時間のデスクワークで、肩が重く感じたり首まわりがスッキリしないことはありませんか?同じ姿勢が続くことで、肩や背中の筋肉に負担がかかりやすくなります。特にパソコン作業では…続きを見る
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