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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

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9291件のブログがあります

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  • 在宅ワークで固まった体をリセット
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    在宅ワークが続くと、「背中が丸まる」「首や肩が重い」「腰が固まる」などの不調を感じやすくなります。自宅のデスクやソファで長時間同じ姿勢を取っていると、猫背や骨盤のゆがみを…続きを見る
  • 骨盤のゆがみが引き起こす脚の疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    「脚が重い」「夕方になるとだるくなる」そんな方はいませんか?その疲れ、実は骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。骨盤がゆがむと、左右の足の長さや重心バランスが崩れ、ど…続きを見る
  • 背中が張りやすい方へ、猫背矯正でスッキリ
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    「背中がいつも重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みを感じていませんか?実はその背中のハリ、姿勢の崩れが関係しているかもしれません。猫背姿勢になると、背中や肩甲骨…続きを見る
  • 座りっぱなしで腰が重いときのケア法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    長時間のデスクワークや運転のあと、「腰が重い」「立ち上がるときにつらい」と感じていませんか?その原因は、座りっぱなしによる骨盤まわりの筋肉のこわばりにあります。同じ姿勢を…続きを見る
  • 季節の変わり目に出る頭の重さ、姿勢が関係?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    季節の変わり目になると、「なんとなく頭が重い」「集中しづらい」と感じることはありませんか?この不調、実は姿勢の崩れと関係していることがあります。寒暖差や気圧の変化によって…続きを見る
  • 呼吸が浅いと感じたら猫背矯正を
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    「最近、呼吸が浅い」「胸がつかえるような感じがする」そんな時は、姿勢の崩れが関係しているかもしれません。猫背姿勢になると胸郭(きょうかく)が圧迫され、肋骨や横隔膜の動きが…続きを見る
  • 冷えによる腰のこわばりに注意
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    朝晩の気温が下がり、体が冷えやすい季節になってきましたね。この時期、「腰まわりがこわばる」「動き出しがつらい」と感じる方が増えています。冷えによって血流が滞ると、腰の筋肉…続きを見る
  • ストレートネックによる首のだるさ
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    最近、首が重い・だるいと感じることはありませんか?スマホやパソコンを見る時間が長くなると、首が前に出た「ストレートネック」になりやすく、首や肩の筋肉に常に負担がかかってし…続きを見る
  • 長時間の立ち仕事で感じる腰の重さ
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    立ち仕事のあと、「腰がズーンと重い」「下半身が張る」そんなお悩みはありませんか?長時間同じ姿勢で立っていると、骨盤まわりや太ももの筋肉に負担がかかり、血流が滞りやすくなり…続きを見る
  • 肩の力が抜けない方へ、姿勢の整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    「常に肩に力が入っている気がする」「意識しても力が抜けない」そんなお悩みはありませんか?実はその原因、姿勢の崩れにあることが多いんです。猫背姿勢になると、頭が前に出て首や…続きを見る
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