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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

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9388件のブログがあります

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  • 頭痛持ち必見!首肩の姿勢改善ポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    繰り返す頭痛に悩まされていませんか?薬で一時的に和らげても、原因が姿勢にある場合は根本改善が難しいことがあります。特に、首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪化し、緊張型頭…続きを見る
  • 骨盤の安定が脚のむくみ予防につながる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    夕方になると脚がパンパンに張ったり、靴下の跡がくっきり残る…そんなむくみの原因のひとつが、骨盤の不安定さです。骨盤が傾くと下半身の血流やリンパの流れが滞り、老廃物や余分な…続きを見る
  • 長時間デスクワークで猫背が進む原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    デスクワークが長時間続くと、気づかないうちに背中が丸まり、猫背が進行してしまいます。その大きな原因は、パソコンやスマホを見る姿勢です。頭が前に出る姿勢になると、首や肩の筋…続きを見る
  • 季節の変わり目に腰痛が悪化する理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    季節の変わり目になると腰痛が悪化する…そんな経験はありませんか?実は、気温や気圧の変化が体に影響を与え、筋肉や関節がこわばりやすくなるためです。特に朝晩の冷え込みや寒暖差…続きを見る
  • 肩こりの根本改善は姿勢からアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    肩こりが慢性化している方の多くは、マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまうと感じているのではないでしょうか。その原因の一つが「姿勢の乱れ」です。猫背や前かがみの姿勢にな…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアはいつから始めるべき?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    出産後、「腰まわりがぐらつく」「下半身が疲れやすい」と感じる方は多くいらっしゃいます。これは妊娠・出産で骨盤が広がり、靭帯や筋肉がゆるんでいるためです。この状態を放置する…続きを見る
  • 猫背矯正で見た目年齢マイナス効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    第一印象を大きく左右するのは、顔立ちだけでなく「姿勢」です。猫背になると背中が丸まり、首が前に出てしまい、実年齢より老けた印象を与えてしまいます。さらに、胸が圧迫され呼吸…続きを見る
  • 骨盤矯正で膝の負担を軽くする方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    階段の上り下りや立ち上がりで膝に違和感を感じることはありませんか?その原因、膝だけでなく骨盤のゆがみにある場合があります。骨盤が傾くと、左右の足への荷重バランスが崩れ、膝…続きを見る
  • 首こりと姿勢の関係、改善のカギは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    首こりがなかなか取れない…そんなお悩みはありませんか?その原因、実は姿勢にあるかもしれません。デスクワークやスマホの長時間使用で頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩まわりの筋…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ放置で腰痛長引く?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    萩原 隆介
    骨盤のゆがみは、腰痛を繰り返す大きな原因のひとつです。日常生活の中で足を組む、片足に体重をかけて立つ、長時間同じ姿勢で座るなどの習慣は、知らず知らずのうちに骨盤を傾け、腰…続きを見る
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