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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

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10352件のブログがあります

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  • 立ち上がるときの腰の違和感は骨盤がカギ
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    椅子から立ち上がるときに、腰まわりがスムーズに伸びないと感じることはありませんか?長時間の座り姿勢が続くと、骨盤が後ろに傾きやすくなり、腰まわりの筋肉に負担がかかります。…続きを見る
  • 夕方になると肩が重くなる理由
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    午前中は平気なのに、夕方になると肩まわりが重くなることはありませんか?日中のパソコン作業やスマートフォン操作で、頭が前に出る姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担が蓄積していき…続きを見る
  • 家事の合間の前かがみ姿勢に注意
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    キッチンでの調理や洗い物、掃除機がけなど、家事の中には前かがみ姿勢が多く含まれています。この姿勢が続くことで、骨盤が後ろに傾きやすくなり、腰まわりに負担がかかりやすくなり…続きを見る
  • 車の運転姿勢が腰に影響することも
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    通勤や送迎、買い物などで車を運転する時間が長い方も多いのではないでしょうか。運転中は同じ姿勢が続きやすく、骨盤が後ろに傾いた状態になりやすくなります。シートに深くもたれか…続きを見る
  • ヒール靴が骨盤バランスに影響することも
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    ヒールのある靴を履くと、自然と重心が前に移動しやすくなります。そのバランスを取るために腰を反らす姿勢になり、骨盤まわりに負担がかかることがあります。この状態が続くと、腰だ…続きを見る
  • 横向き寝が続くと体のバランスが偏ります
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    寝るときにいつも同じ方向を向いていませんか?横向き寝は楽に感じやすい姿勢ですが、同じ側ばかりを下にしていると、骨盤まわりに偏った負担がかかりやすくなります。骨盤の左右バラ…続きを見る
  • 買い物袋の持ち方が腰に影響することも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    スーパーやドラッグストアでの買い物後、片手に重い袋を持つことはありませんか?同じ側ばかりで荷物を持つクセがあると、骨盤のバランスが崩れやすくなります。体はバランスを取ろう…続きを見る
  • エアコン下で首肩が固まりやすくなります
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    室内で長時間エアコンの風に当たっていませんか?冷たい風が首や肩に当たり続けると、筋肉が緊張しやすくなり、重さやだるさを感じやすくなります。さらに、寒さから体を守ろうとして…続きを見る
  • 朝のスマホチェックが首に負担をかけます
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    目覚めてすぐにスマートフォンを見ていませんか?布団の中でうつむいた姿勢が続くと、首が前に出やすくなり、首や肩まわりの筋肉に負担がかかります。この姿勢が習慣になると背中が丸…続きを見る
  • 朝のだるさは姿勢が関係することも
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    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    萩原 隆介
    十分に休んだのに体が重い…そんなときは姿勢の崩れが影響していることがあります。猫背姿勢が続くと筋肉が緊張しやすくなります。姿勢を整えることで快適な朝を目指せます。一日のス…続きを見る
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【3/31(火)にご来院】初めての方 骨盤矯正
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