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くしひき整骨院

クシヒキセイコツイン

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くしひき整骨院のブログ

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10352件のブログがあります

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  • 背中が丸まると肩が疲れやすくなる
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    長時間のスマートフォン操作やデスクワークで、背中が丸くなっていませんか?この姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。背中が丸まった姿勢では、頭の位置…続きを見る
  • 座っている時間が長いほど骨盤は崩れやすい
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    デスクワークや車の運転など、座っている時間が長いと腰の疲れを感じやすくなりませんか?長時間同じ姿勢が続くことで、骨盤まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。特に浅く座る…続きを見る
  • 片側ばかり使うクセが腰の負担に
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    バッグをいつも同じ側で持ったり、片側に体重をかけて立つことはありませんか?このような日常のクセは、骨盤のバランスを崩し、腰への負担を増やす原因になることがあります。骨盤が…続きを見る
  • 無意識の前かがみ姿勢が首の負担に
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    スマートフォンやパソコン作業中、気づくと前かがみになっていませんか?この姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。頭が前に出る姿勢では、首や肩の筋肉が…続きを見る
  • 背もたれに頼りすぎる姿勢に注意
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    椅子に座るとき、背もたれに深くもたれていませんか?一見楽な姿勢に感じますが、骨盤が後ろへ傾きやすくなり、腰へ負担がかかりやすくなります。骨盤が後ろに傾いた状態では、腰まわ…続きを見る
  • 歩き方のクセが骨盤に影響することも
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    普段の歩き方を意識したことはありますか?無意識のうちに片側へ体重をかける歩き方が続くと、骨盤のバランスが崩れやすくなります。骨盤が傾いた状態では、左右の筋肉の使い方に差が…続きを見る
  • 肩の高さの違いは姿勢のサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    鏡を見たときに、左右の肩の高さが違うと感じたことはありませんか?日常生活の中で片側ばかり使うクセがあると、姿勢のバランスが崩れやすくなります。例えば、バッグをいつも同じ側…続きを見る
  • 座り方を変えるだけで腰は楽になる
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    椅子に座っているとき、背もたれに寄りかかったり、浅く座るクセはありませんか?このような座り方は骨盤が後ろに傾きやすくなり、腰へ負担がかかりやすくなります。骨盤が後ろへ傾い…続きを見る
  • 立ち方のクセが腰の負担につながることも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    気づくと片足に体重をかけて立っていることはありませんか?このような立ち方のクセは、骨盤のバランスを崩し、腰へ負担がかかりやすくなる原因の一つです。体重が左右どちらかに偏る…続きを見る
  • 前かがみ姿勢が背中を固める理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    萩原 隆介
    家事やスマートフォンの操作、デスクワークなど、前かがみの姿勢が続くことはありませんか?この姿勢が習慣になると、背中や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。背中が丸く…続きを見る
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くしひき整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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