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深部ほぐしのほぐしドクターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 筋肉のコリ
- コリは、筋肉が過緊張を起こすことで血行が悪くなり
疲労物質がたまって硬くなってしまった状態。
※首/肩/背中/腰の (重い/石のような硬さ/張っている)感じ
長時間の同じ姿勢や疲労により筋肉が収縮・緊張し、
血行不良で硬くなった状態です。
乳酸などの疲労物質が蓄積して
痛みや重だるさを引き起こします。
蓄積し硬くなる前に
温めや軽い運動・ストレッチなど
血液の循環を良くし、
筋肉の柔軟性を維持すること
血流を改善すること が解消の1歩☆
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投稿者
ほぐし ドクター
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