みるめ みためのみるめみため

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みるめみため

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  STEP1

  エステの大切さ

  運動している人でもしていない人でも落ちずらい脂肪や日々の代謝による代謝産物や化学物質からくる自分で取れない老廃物を流してリセットすることからスタートできます。エステティックの良いところは、あなたの可能性を高めるところです。

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  STEP2

  トレーニングの大切さ

  多くの女性の体幹筋は眠ったまま。体をリセットして眠れる筋肉を呼び起こしましょう。間違ったダイエットは基礎代謝を落とします。使いすぎの筋肉を動かすのではなく逆に使えていない筋肉を使えばスラリとした体型になります。日常生活で知らず知らず使う筋肉が増え、使えていない筋肉が続々と目覚め本来の貴女の体に戻ります。

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  STEP3

  美姿でいるための運動の大切さ

  美しい女性の必要不可欠なもの、それは姿勢。自分自身を支える筋肉を鍛える事はとても大切。運動は自分でジムに行ってできると思っていた。成果がなかなか出ない時に、正しい運動をその人にあったレベルでその人に必要な筋肉の鍛え方を教えてくれるプロのトレーナーに出会った。その日から運動に対する考え方が変わった。筋肉を鍛えて体幹を整えていく事で骨格が正しい位置で収まり巡りがよく脂肪がつきにくい姿に変わりました。