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むくみ専門サロン COCO CUTTO

ムクミセンモンサロン ココ キュット

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ココ キュット(COCO CUTTO)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/13
【オートファジーの日】
「オートファジーの日」
からだがよろこぶ“内側リセット”を意識する一日

皆様こんにちは。
今日はちょっと特別な記念日をご紹介します。
「オートファジーの日」
“細胞が自らを整える仕組み=オートファジー”を見直すきっかけにしてほしいという思いが込められています。

オートファジーとは、
細胞の中の古くなったタンパク質や不要なものを分解し、再利用する働きのこと。
いわば、体の中で行われる“お掃除&リサイクル”のような仕組みです。
この働きが活発になると…
・代謝が整いやすくなる
・ 体が軽く感じる
・肌の調子が安定しやすい
・なんとなくの不調が抜けやすい
など、うれしい変化が期待されると言われています。

★リラクゼーションとオートファジーの関係
「オートファジー=断食や食事法」というイメージが強いかもしれませんが、
実はストレスケアや睡眠の質向上も大切なポイント。
ストレスが続くと自律神経が乱れ、体の回復モード(副交感神経)が働きにくくなり、
オートファジーのスイッチも入りにくくなります。
そこで役立つのが、リラクゼーション。
深い呼吸を促す施術やゆるむことで眠りの質が上がるボディケア
自律神経を整えるヘッドマッサージ
むくみを流して巡りを良くするリンパケア
こうしたケアは、体が“回復モード”に入りやすい状態をつくり、
結果としてオートファジーの働きをサポートする土台になります。

今日は「内側リセット」を意識してみませんか
いつもより少しだけ自分の体に優しくしてあげる日。
サロンで心身をふわっと緩める時間をつくる
そんな“内側リセット”の習慣が、未来のあなたの健康と美しさにつながります。

・深い呼吸を促すゆったりボディケアや自律神経を整えるヘッドマッサージ
・巡りを高めるリンパトリートメントなどはいかがでしょうか?
体の内側が整う感覚を、ぜひ味わってみてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

【オートファジーの日】_20260213_1
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ココ キュット(COCO CUTTO)のブログ(【オートファジーの日】)/ホットペッパービューティー

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