バリ風アロマオイルマッサージ/フェムケア/骨盤矯正/ドライヘッド【麻布十番alivio】
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アリビオ 麻布十番(alivio)のブログ
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投稿日：2025/10/12
- 秋の不調におすすめアロマ1 ラベンダー
- ～ラベンダーで心と神経を整える～
こんにちは、麻布十番alivioです。
朝晩が涼しくなり、体も心も少しずつ秋モードに変わってきましたね。
皆さまはどんな秋の不調対策をされていますか？
私はこの季節、好きなアロマに癒されながら心と体を整えています。
この時期は、「なんとなくだるい」「肩が重い」「気分が落ちやすい」
そんな“秋バテ”のような不調を感じる方がとても多いです。
主な原因は、
・気温差による自律神経の乱れ
・夏の疲労の蓄積
・空気の乾燥による免疫力の低下
など。
秋は、体も心も夏の疲れを癒しながら冬に備える“整えの季節”です。
そんな季節におすすめのdoTERRAアロマを、3回に分けてご紹介していきます。
今回はその1本目、「ラベンダー」です。
ラベンダー
心と神経のバランスを整え、深いリラックスへ導く香り。
やさしいフローラル調の香りが、自律神経を穏やかに整え、
ストレスや不安感を和らげてくれます。
眠りが浅い夜や、呼吸が浅くなっているときにもおすすめです。
使い方
・寝る前にティッシュに1滴垂らし、枕元に置く
・首や肩に1滴をキャリアオイルで薄めて塗布する
・お風呂に2～3滴入れ、深呼吸しながら香りを吸い込む
香りが神経に直接働きかけ、
心と体のオン・オフを自然にサポートしてくれます。
当サロンでは、その日の体調や心の状態に合わせてアロマをブレンドしています。
五感を通して「整う」時間をお届けし、
季節の変わり目の不調をやさしくケアしていきます。
次回は、免疫力サポートにぴったりの「オンガード」をご紹介します。
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