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《小顔も身体もかっさでデトックス》Start Line 二子玉川【スタートライン】

コガオモカラダモカッサデデトックス スタートライン フタコタマガワ

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投稿日:2026/1/29
体温が下がると免疫も下がる理由
体温が下がると免疫も下がる理由_20260129_1
冬の寒さで
「体が冷える」「疲れが抜けない」「風邪をひきやすい」
そんな変化を感じていませんか?

実はこの時期、
体温が下がる=免疫力が下がる
という、とても分かりやすい関係があります。

一般的に
体温が1℃下がると、免疫力は約30%低下する
と言われています。
反対に、体温が1℃上がると
免疫力は5~6倍に高まるとも。

これは単なる感覚の話ではなく、
免疫細胞が最も活発に働ける温度と
深く関係しています。

冷えは「内臓温度」を下げてしまう

寒さの影響を一番受けるのは
実は皮膚よりも内臓です。

内臓の温度が下がると
・血流が悪くなる
・リンパの流れが滞る
・免疫細胞の巡りが落ちる

結果として
体のパトロール機能そのものが低下してしまいます。

東洋医学では
この状態を「寒邪(かんじゃ)」が体内に入り、腎・脾を中心に弱らせている状態と考えます。

東洋医学でみる「冷えと免疫」
東洋医学では
・腎:生命力・免疫の土台
・脾:消化吸収・血やエネルギーを作る
この2つが冷えにとても弱い臓です。

体が冷えると
脾の働きが落ち → 栄養が巡らない
腎が弱ると → 体を守る力が落ちる

つまり
冷え=免疫の土台が崩れるという流れが起こります。

今日からできるセルフケア
まず大切なのは
「外から温める」だけでなく内側を温める意識です。

・冷たい飲み物を控える
・湯船にしっかり浸かる
・お腹・首・足首を冷やさない
・食事で温かいものを選ぶ

小さな積み重ねが内臓温度を守ることにつながります。

サロンで叶う、深部からの温めケア

セルフケアでは届きにくい
深部の冷え・巡りは
プロの手を借りるのも一つの選択です。
体温が下がると免疫も下がる理由_20260129_2

StartLineでは
・よもぎ蒸しで内臓から温め
・かっさ・リンパケアで巡りを整え
・ヘッド・フェイシャルまで含めて
全身の「温・巡・整」をサポートしています。

体温が上がると体は本来の力を思い出します。

冷えを我慢する冬ではなく、
体を守る冬のケアを
一緒に整えていきましょう。



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スタートライン 二子玉川(Start Line) 村上 悦子
ご来店お待ちしております
東洋医学ベースのセラピスト
村上 悦子ムラカミ エツコ
投稿者
スタートライン 二子玉川(Start Line) 村上 悦子

東洋医学ベースのセラピスト

村上 悦子

ムラカミ エツコ

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スタートライン 二子玉川(Start Line)のブログ(体温が下がると免疫も下がる理由)/ホットペッパービューティー

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