《小顔も身体もかっさでデトックス》Ｓｔａｒｔ Ｌｉｎｅ 二子玉川【スタートライン】
コガオモカラダモカッサデデトックス スタートライン フタコタマガワ
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- 東京都世田谷区玉川３丁目２０－４ グランフォレ５D
- 二子玉川駅徒歩5分/40代～慢性不調改善/かっさ/リンパ流し/よもぎ蒸し/温活/個室
スタートライン 二子玉川(Start Line)のブログ
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投稿日：2026/2/2
- 自律神経は「陰陽バランス」で整える
- 最近、
「眠りが浅い」
「夜になると頭が冴える」
「理由はないのに疲れが抜けない」
こんなお悩みが増えています。
これらはすべて
自律神経の乱れと深く関係しています。
東洋医学では、自律神経の働きを
陰と陽のバランスとして捉えます。
日中、体を動かし活動する力が「陽」
夜、心身を休ませ回復させる力が「陰」。
本来は
昼は陽が優位に働き、
夜になると自然に陰へ切り替わることで、
心と体の調和が保たれています。
ところが現代は
・夜遅くまで明るい環境
・湯船に浸からない生活
・季節の変化を感じにくい暮らし
などにより、
陽が過剰なまま夜を迎えやすい状態です。
東洋医学ではこれを
「陰虚（いんきょ）」と考えます。
体を潤し、鎮め、休ませる力が不足している状態です。
陰が不足すると、
交感神経が夜まで働き続け、
副交感神経へうまく切り替われなくなります。
その結果、
眠りの質の低下、
肩や首のこわばり、
むくみや疲労感として現れてきます。
ご自宅でできるセルフケア
まず大切なのは
意識的に「陰」を補うこと。
・シャワーだけで済ませず湯船に浸かる
・夜は照明を少し落とす
・深くゆっくりとした呼吸を意識する
特に湯船に浸かることは、
体を温めるだけでなく
気血の巡りを整え、自律神経を鎮める
とても大切な養生法です。
サロンで叶うこと
StartLineでは
東洋医学の考えを土台に、
・巡りを促すかっさケア
・リンパの流れを整える施術
・体の深部から陰を補うよもぎ蒸し
を通して、
「休める体」「切り替えられる体」
へ導くお手伝いをしています。
自律神経は
気合いや意識だけでは整いません。
巡りを整え、
体が本来持つリズムを取り戻すことで、
自然と心も落ち着いていきます。
「なんとなく不調」が続いている方こそ、
体からのサインに
一度、目を向けてみてくださいね。
StartLine
世田谷区玉川3-20-4グランフォレ5D
090-2552-6375
※施術を担当するスタッフについては、スタッフページでもご紹介しています。
サロンの雰囲気もあわせてご覧ください。
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