《小顔も身体もかっさでデトックス》Ｓｔａｒｔ Ｌｉｎｅ 二子玉川【スタートライン】
コガオモカラダモカッサデデトックス スタートライン フタコタマガワ
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- 東京都世田谷区玉川３丁目２０－４ グランフォレ５D
- 二子玉川駅徒歩5分/40代～慢性不調改善/かっさ/リンパ流し/よもぎ蒸し/温活/個室
スタートライン 二子玉川(Start Line)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 23時就寝と深い眠りの鍵
- 「23時、眠れていますか？」
昔から23時～3時は
体を修復する大切な時間と言われています。
東洋医学では、
この時間帯は「肝」と深く関係します。
肝は血を蓄え、
全身へ巡らせる臓。
日中に使った目や筋肉、
そして感情の疲れも
夜に回復していきます。
23時を過ぎても起きていると
血は十分に肝へ戻らず、
巡りが滞りやすくなります。
・目の疲れ
・イライラ
・眠りの浅さ
・肌のくすみ
こんな変化を感じやすくなります。
一方、現代医学では
暗くなると分泌される
「メラトニン」が
眠りを深める鍵。
強い光やスマートフォンは
その分泌を抑えてしまいます。
つまり
東洋医学の「肝を養う時間」と
現代医学の「メラトニンが働く時間」は
重なっているのです。
そしてもう一つ。
深い眠りに入るには
副交感神経が優位になることが重要です。
StartLineでは
高温ではなく、
じんわりと温めるよもぎ蒸しで
体の芯から巡りを整えます。
実際に
「久しぶりにぐっすり眠れました」
「朝すっきり起きられました」
というお声もいただいています。
急激な刺激ではなく、
やさしく温めることで
体は安心し、
眠る準備を始めます。
かっさで巡りを整え、
よもぎ蒸しで副交感神経を高める。
夜の質を変えることは、
未来の肌と体を変えること。
眠りは、最高の美容液です。
二子玉川のStartLineでは
東洋医学の視点から
夜の整え方もお伝えしています。
StartLine
世田谷区玉川3-20-4グランフォレ5D
090-2552-6375
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深い眠り
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