【マタニティケア/産後ケア専門サロン】salon de eau
マタニティケア サンゴケアセンモンサロン サロンドオー
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- 東京都杉並区阿佐谷北５※住所詳細は予約時にお伝えします
- JR阿佐ヶ谷駅 徒歩5～6分【自転車置き場あり】丸の内線・南阿佐ヶ谷駅徒歩15分
サロンドオー(salon de eau)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 【眠れない】妊娠中の辛い不眠ケア(1)
- 妊娠後期
睡眠のリズムや質が変わってしまった
夜になると寝つきが悪くて
頑張って寝ようとしても寝られなくて
仕方なくスマホを見始めて
また眠れなくなって…
やっと寝れたのは朝方…
寝不足なのに
お昼寝もなんでか出来なくて…(泣)
――――――――――――――――-
そんな【不眠】のお悩みを抱えて
心身の限界を感じてご来店くださったMさん
中期からご来店くださっていたところ
後期に入ってから
急に眠れなくなってしまったと
カウンセリング時に打ち明けてくださった
妊娠後期の不眠は良くあることだと
産婦人科でもネットでも言われてる
【産後に向けて夜間授乳するための準備が始まっています」
…確かにそうなのかもしれないけど
「眠れない」って想像以上に辛くて
当事者にしか分からない
「夜が来るのが怖い…」孤独感が湧いてくる
全てが後ろ向きになってしまって
落ち込みやすくなる
睡眠がうまく出来ない時って
色んな要因があるけど
【身体が想像以上に強張ってる】ことが多い
眠れない時って
頭に意識が集中し過ぎて
考え事が多かったり
見たくて見てるわけじゃないネットサーフィンも
「脳が過剰に活動」してしまっている状態
この意識を「身体」に戻してあげれば
自然な眠りができる様になる
意識を身体に戻すって
施術を受けている時に
誰もが寝落ちしてしまったことがあると思うんだけど
その状態になることと同じ
身体がリラックスしていると
眠りは自然と起こってくるんだ
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