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まえの整体院

マエノセイタイイン

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  • 東京都江東区白河2丁目16-2 佐藤ビル1F
  • 半蔵門線/都営大江戸線 清澄白河駅 B2出口徒歩1分

まえの整体院のブログ

プライベートのブログ一覧

49件のブログがあります

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  • 3秒でわかる負荷の大きい姿勢ランキング
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    前野 幸一
    体重の内訳はこんな感じです 頭:7% 胴体:43% 両腕:13% 両脚:37%今回は、両脚を「下半身」、それ以外を「上半身」として、この「上半身の重さ」が腰にかかる負担と考えています。…続きを見る
  • 3秒でできる♪ セルフ骨盤チェック
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    前野 幸一
    3秒でできる♪ セルフ骨盤チェック1爪先を揃えてまっすぐ立つ2そのまま両脚を揃えて椅子に座る3定規やノートの角を膝に当ててみると…?\左右の膝の高さ・位置が違っていませんか?…続きを見る
  • 【角度別!首への負荷早見表】
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    前野 幸一
    【角度別!首への負荷早見表】頭の重さは体重の約7%、約3.5~4.5kgもあります。スマホやパソコンで下を向く角度が増えると…首にはその数倍の負担が!・30度 → 約3倍の負荷・60度 →…続きを見る
  • 寝るときに“バンザイ”してませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    前野 幸一
    寝るときに“バンザイ”してませんか?実はそれ、巻き肩が原因かもしれません肩が浮いてしまうから、無意識に腕を上げて体の接地面を広げようとしているんです(=重さの分散)巻き肩…続きを見る
  • 夜中に足がつる…その原因、知ってる?
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    前野 幸一
    寝ているとき、急に「イタッ!」って足がつったことありませんか?実はそれ、体からのサインかも。【足がつる原因ベスト5】水分&ミネラル不足→ 夏場や汗をかいたあとに要注意!筋肉…続きを見る
  • ラジオ体操の効果について
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    前野 幸一
    今回は「ラジオ体操の効果」についてお話しします。子供たちがまだ小学生だった頃、夏休みの早朝に一緒にラジオ体操をした思い出があります。その日は体が軽くて、1日がなんだかスッ…続きを見る
  • 初人間ドック
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    前野 幸一
    こんにちは!いつもまえの整体院をご利用いただきましてありがとうございます!今年で開業して9年になるのですが、実は開業してから一度もしていないことがあります。それは【健康診…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/10/2
    投稿者:
    前野 幸一
    いつもまえの整体院をご利用いただきまして、ありがとうございます。9月30日に2回目のワクチンを無事摂取しました。抗体ができるまでには、まだ時間かかりますがひとまず安心しました…続きを見る
  • 今日は長女の誕生日
    プライベート
    投稿日:
    2020/9/29
    投稿者:
    前野 幸一
    皆さんこんばんは^_^この度は、まえの整体院を見つけていただきましてありがとうございますm(__)m今日が誕生日の長女。12歳。ついこの間入学したと思ったら、あと半年で卒業。宿題が…続きを見る
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まえの整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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