マエノセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 東京都江東区白河２丁目16-2 佐藤ビル1F
- 半蔵門線/都営大江戸線 清澄白河駅 B2出口徒歩1分
まえの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/19
- 【呼吸が浅い人ほど疲れやすい理由】
最近「疲れやすい」「肩がこる」「集中力が続かない」
そんな方は“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。
浅い呼吸だと、体に十分な酸素が行き渡らず、筋肉や脳が酸欠状態に。
その結果、自律神経が乱れ、疲労が抜けにくくなります。
特にスマホやデスクワーク中は、姿勢が前のめりになり、
自然と呼吸が浅くなりがちです。
【浅い呼吸のサイン】
・ため息が多い
・肩で呼吸している
・胸が張る、巻き肩になりやすい
・寝てもスッキリしない
【深い呼吸を取り戻すコツ】
背筋を伸ばして座る
鼻からゆっくり息を吸い、お腹をふくらませる
口から長くゆっくり吐く
→ これを1日数回意識するだけでもOK。
【まとめ】
浅い呼吸は「体の緊張」のサイン。
深い呼吸で副交感神経が整い、疲れにくい体へ。
姿勢と一緒に“呼吸の質”も見直していきましょう。
【お知らせ】
まえの整体院の公式LINEを登録お願いいたします！
こちらのリンクからお友達追加をお願いいたします。
↓↓↓
https://lin.ee/utmSUrX
当店ではお客様への施術に集中するため、接客中や施術中はお電話での対応を承っておりません。
※直接ご来店いただいた場合も、対応いたしかねますのでご了承ください。
Hotpepperから直接ご予約いただくか、公式LINEでのご予約を推奨しております。
肩こりが辛い、腰が重い、疲れがとれない…
そのお悩み、「まえの整体院」で改善しませんか？清澄白河でストレートネック・腰痛改善・慢性疲労・骨盤調整に対応できる整体院として、多くの方にご利用いただいています。
まずはお気軽にご相談ください
最後まで投稿を見て下さり有難うございました。
皆様が安心してご来院いただけるよう、
そして少しでもお力になれるよう、
今後もどうぞよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#まえの整体院
江東区白河2-16-2 佐藤ビル1F
半蔵門線清澄白河駅 徒歩1分
※接客時、電話・直接のご来店はご対応いたしかねます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#ストレートネック#清澄白河慢性疲労#セルフケア整体 #清澄白河整体 #菊川整体 #森下整体 #骨盤矯正 #マッサージ #肩こり #もみほぐし #猫背 #巻き肩 #産後 #マタニティ #足裏 #リンパ #腰痛 #個人サロン #子連れ #自律神経 #接骨 #整骨
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（4）
もっと見る
まえの整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【新規人気No.1】全身リセット整体 60分（迷ったらこちら） 7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 ストレートネックが辛い方へ◎ 全身リセット整体 60分 7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 慢性的な肩こりが辛い方へ◎全身リセット整体 60分 7000円
|
|
新 規 |
¥7,000 繰り返す腰の重だるさに◎全身リセット整体 60分 7000円
|
|
新 規 |
¥7,800 骨盤の歪みを整えたい方へ ◎骨盤ドロップ整体 50分 7800円
|
|
再 来 |
¥7,300 【再来人気No.1】全身整体 60分 7300円
|
