マエノセイタイイン
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- 東京都江東区白河２丁目16-2 佐藤ビル1F
- 半蔵門線/都営大江戸線 清澄白河駅 B2出口徒歩1分
まえの整体院のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/28
- 【年末年始の正しい過ごし方】
- 年末年始は生活リズムが崩れやすく
「疲れが抜けない」「腰や首が痛い」「正月明けがつらい」
そんな不調が出やすい時期です。
原因は、食べすぎ・飲みすぎ・運動不足・睡眠リズムの乱れ。
特別なことをしなくても、体は確実に負担を受けています。
大切なのは“リセット習慣”。
・寝る時間と起きる時間を大きくズラさない
・1日1回は外に出て軽く体を動かす
・湯船につかって体を温める
・食べすぎた翌日は量を調整する
頑張りすぎる必要はありません。
崩れきる前に、少し整えるだけで体は回復しやすくなります。
年末年始を「疲れをためる期間」にせず
「体を立て直す期間」にしていきましょう。
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当店ではお客様への施術に集中するため、接客中や施術中はお電話での対応を承っておりません。
※直接ご来店いただいた場合も、対応いたしかねますのでご了承ください。
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肩こりが辛い、腰が重い、疲れがとれない…
そのお悩み、「まえの整体院」で改善しませんか？清澄白河でストレートネック・腰痛改善・慢性疲労・骨盤調整に対応できる整体院として、多くの方にご利用いただいています。
まずはお気軽にご相談ください
最後まで投稿を見て下さり有難うございました。
皆様が安心してご来院いただけるよう、
そして少しでもお力になれるよう、
今後もどうぞよろしくお願いいたします。
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#まえの整体院
江東区白河2-16-2 佐藤ビル1F
半蔵門線清澄白河駅 徒歩1分
※接客時、電話・直接のご来店はご対応いたしかねます。
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