マエノセイタイイン
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- 東京都江東区白河２丁目16-2 佐藤ビル1F
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まえの整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/15
- 清澄白河で猫背が気になる方へ
- 最近、姿勢が気になるというご相談が増えています。清澄白河周辺でも、猫背や背中の丸まりが気になり来院される方が多くいらっしゃいます。
猫背というと、背中だけの問題だと思われがちですが、実際には体全体のバランスが関係していることが多くあります。
長時間のデスクワーク
スマートフォンを見る姿勢
呼吸の浅さ
こうした日常の習慣が積み重なることで、背中が丸まりやすくなります。
姿勢を良くしようとして無理に胸を張ると、逆に体に負担がかかることもあります。大切なのは、体が自然に伸びる状態を作ることです。
当院では猫背だけを見るのではなく、首や背中、骨盤のバランスも確認しながら体全体を整えていきます。また、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
清澄白河で猫背や姿勢が気になる方は、一度ご自身の体の状態を確認してみてください。整体が初めての方も安心してご相談ください。
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