ココカラ(KOKOCARA)のブログ
プライベート
投稿日：2021/8/9
- 日々暑い日が続いておりますね！
- 8月に入り、さらに暑くなりましたが
体調はお変わりないでしょうか？
私事ですが、
子どもたちの習い事で
練習試合に一日付き添って行きました♪
子どもってすごく元気ですよね！
暑くても動きが早いっ☆
室内でしていて観ているだけなのに、
親のほうががバテてます( ´△｀)
運動も必要ですが、
運動した後のケアをお忘れのないようにしてくださいね♪
水分補給はもちろんのこと、
エネルギー補給（サプリメント・プロテイン）や
カラダのケアをしてしっかり寝てください♪
お子様やご自身の
お体の不調、悩みがある方は
気軽にご相談ください☆
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