ヨウツウセンモンチリョウイン タイショウドウ
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投稿日：2026/2/13
- 肩こりの原因
- 肩こり、実は「手」が関係していることもあります
肩こりというと、
首や肩そのものが悪いと思われがちですが、
原因が別の場所にあることも少なくありません。
そのひとつが「手」です。
スマホ操作
パソコン作業
細かい作業
家事
運転
日常生活の中で、私たちは想像以上に手を使っています。
特に負担が集中しやすいのが、
親指の付け根（母指球）
前腕（肘から手首の間）
このあたりです。
筋膜はつながっています
筋肉は単独で働いているわけではなく、
筋膜という膜で全身が連続的につながっています。
手の筋肉の緊張
↓
前腕の張り
↓
肘まわりの硬さ
↓
上腕
↓
肩
↓
首
このように負担が伝わっていくことがあります。
「肩がつらい」のに
実際には前腕がパンパン。
これはかなりよく見かける状態です。
こんな方は要注意です
手をよく使う
スマホ時間が長い
握る動作が多い
指が疲れやすい
前腕を押すと痛い
こういった傾向がある方は、
肩だけでなく
手や前腕も影響している可能性があります。
肩こりは「肩だけの問題」ではない
強く揉んでも戻りやすい肩こりは、
実は別の場所の緊張が原因になっていることもあります。
手や前腕をゆるめると、
肩が軽くなる。
これは決して珍しいことではありません。
体はすべてつながっています。
意外な場所が、
不調のスタート地点になっていることもあるのです。マッサージ/整体/井荻駅/ヘッドスパ/もみほぐし/肩こり/腰痛/足つぼ/足ツボ/オイルマッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨/筋膜リリース/ストレッチ/骨盤矯正/眼精疲労/産後/井荻駅整体/井荻駅マッサージ/井荻駅もみほぐし/井荻駅肩こり/井荻駅足つぼ/ヘッド/マタニティ/産後井荻駅/マタニティ井荻駅/腰痛井荻駅/肩こり井荻駅/上井草駅/下井草駅/上井草駅マタニティ/下井草駅マタニティ/上井草駅産後/上井草駅肩こり/上井草駅マッサージ/上井草駅整体/下井草駅産後/下井草駅マッサージ/下井草駅肩こり/下井草駅整体
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