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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日:2026/2/13
- 腰から首まで繋がる張りと動きづらさ
- 腰から首まで繋がる張りと動きづらさ

「最近、首や肩が詰まった感じがして、後ろを振り向くのもつらい」
そんなお悩みを抱えたM様が来院されました。
M様は日頃から、肩や首の重さに悩まされていたそうです。でも、マッサージに通っても一時的に楽になるだけで、すぐに元通り。何が原因なのか分からないまま、諦めかけていたといいます。
実は、首や肩の詰まりは、そこだけの問題ではないことが多いのです。
M様の場合も、お体全体を確認していくと「腰の動きが制限されている」ことが見えてきました。腰が固まっていると、その影響は背中を通って首や肩にまで及びます。体は全部つながっているからこそ、一箇所の動きが悪くなると、他の部分にも負担がかかってしまうのです。
さらに、お尻周りの筋肉も異常に張っていました。これも腰を支えるために、無意識に力が入り続けていたサインです。
施術では、まず腰周りの緊張をゆるめることから始めました。足をしっかり伸ばしながら、腰が本来の動きを取り戻せるように丁寧にアプローチ。すると、施術中に「あれ、腕が上がるようになってきた」とM様も驚かれていました。
腰が動けば、肩も動く。体はそうやって連動しているのです。
そして、後ろを振り向く動作も少しずつスムーズに。「こんなに楽に動けるなんて」と、M様の表情がパッと明るくなった瞬間が、私たちにとっても一番嬉しい瞬間です。
大切なのは「表面的な症状」だけを追いかけないこと。根っこにある原因を見つけて、体全体のバランスを整えていくことが、本当の快適さにつながります。
M様のように、長年のお悩みを抱えている方こそ、一度体全体を見直してみませんか。
青葉台・藤が丘・たまプラーザ周辺にお住まいの方も、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの体が本来持っている力を、一緒に取り戻していきましょう。
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