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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日:2026/2/13
- 体が硬くてゴルフが上達しない本当の理由

体が硬くてゴルフが上達しない本当の理由
ゴルフの上達を目指して、レッスンに通い、YouTubeで研究し、フォームを何度も確認する。それでも思うようにスイングができない。そんな悩みを抱えていたK様が、当院にお越しくださいました。
「腰が詰まる感じがして、思い切り振れないんです」
K様は、打ちっぱなしで練習を重ねるほど、体の違和感が強くなっていました。背中の右側に強い緊張があり、太ももの柔軟性も失われている状態。実は、ゴルフの技術以前に、体そのものが「動ける状態」ではなかったのです。
多くの方が、スイングの問題だと思い込んでいます。でも本当の原因は、日常生活で積み重なった体の使い方の癖。特定の筋肉ばかりを使い、本来使うべき部分が眠ったまま。この「筋肉のアンバランス」が、あらゆる動きを制限していたのです。
K様には、まず太ももと背中の柔軟性を取り戻すことから始めました。施術後、立ち上がっていただくと「あれ、全然違う」と驚きの表情。体が軽くなり、腰を立てる感覚が自然とわかるようになったのです。
「今まで意識したことがない部分を、意識できるようになった」
これがK様の言葉でした。体が本来の動きを取り戻すと、ゴルフのフォームも自然と整います。技術を磨く前に、体を整える。この順番が、実は一番の近道だったのです。
2週間に一度のケアを続けることで、K様は「フォーム確認がスムーズになった」「スイングが楽しくなった」と、笑顔で報告してくださいます。
体の硬さは、あなたの可能性にブレーキをかけています。そのブレーキを外すだけで、新しい自分に出会えるかもしれません。
青葉台、田奈、十日市場をはじめ、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘からも多くの方にお越しいただいています。体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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