テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 子育て中の膝の違和感、本当は何が原因？
- 先日、お子さんを抱っこした瞬間に「膝がピキッとなった」というお客様がいらっしゃいました。
その時は痛みがなかったそうですが、「今後何かあったら嫌だな」という不安を抱えていたんです。
実は、膝の違和感の裏側には、もっと深い原因が隠れていました。
お体を拝見すると、立った時に「弓なりに立つ傾向」があり、重心が前に偏っていたんです。すると膝に常に負担がかかり、膝のお皿がずれようとする状態に。
さらに、右と左で筋肉の張り方が全く違っていました。
これは出産後の骨盤の歪みや、日常の姿勢の癖が積み重なった結果だったんですね。
そこで、まず横隔膜や内臓の位置を整え、深い呼吸ができるように施術を進めました。すると「息が吸いやすくなった」「肩が柔らかくなった」と、その場で変化を実感していただけました。
次に大切なのが、「正しい立ち方」です。
前重心や片方に体重をかける癖があると、膝がブレて負担がかかります。
かかとをつけて内側に力を入れ、前後の重心を整えながら立つ練習をすると、「足が勝手に軽くなる」感覚が生まれます。
この立ち方を続けると、太ももに力を入れずに歩けるようになり、足も細くなっていくんです。
施術後、「歩きやすい」「体が軽い」とおっしゃっていただけました。
膝の違和感は、膝だけの問題ではなく、骨盤や姿勢、呼吸まで関わる全身のバランスの問題だったんですね。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘エリアからも、たくさんのお客様にお越しいただいています。
子育て中の体の不調、一人で我慢せずに、ぜひ一度ご相談くださいね。
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