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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 力が入らない体に、本当に必要だったのは
- 力が入らない体に、本当に必要だったのは
しらとり台の施術所で、K様とお会いしたのは、ちょうど季節の変わり目のことでした。
「全体的に力が入りづらくて」とおっしゃるK様。足を上げようとしても思うように上がらず、お尻が浮いてしまう。前に体が入ってしまい、腰が下がって力が入らない。曲がった状態で歩いたり立ったりしなければならない日々が続いていたそうです。
最初は「筋力が落ちたのかな」と思われていたK様。でも、どれだけストレッチをしても、どれだけ運動を頑張っても、なかなか改善しない。むしろ張ってしまう部分が増えて、使うべきところが使えなくなっていく。
そんな悪循環の中で、K様が見落としていたのは「体の使い方」そのものでした。
施術の中で、私たちが大切にしているのは「いい位置で体を使う」という感覚です。ちょっと体が入っているだけで筋肉は使いづらくなり、前傾姿勢で全体的に落っこちてしまうような状態では、どんなに頑張っても力は入りません。
K様には、骨盤の位置を整えながら、お腹を引き上げるイメージ、お尻を締める感覚を丁寧にお伝えしていきました。軽く手を添えて歩くだけで「筋肉ってここに使うんだ」という意識が入る。その瞬間、K様の表情がパッと明るくなったのを今でも覚えています。
「こっちの方が力が入る」「足が上げやすい」そんなお声をいただきながら、体幹を入れる意識だけで自然と足がついていく感覚を一緒に確認していきました。
体が辛いから何とかしたい。でも、何をどう改善すればいいのか自分では分からない。そんなジレンマを抱えている方は、実はとても多いのです。
青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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