テンメイドウシラトリダイセイタイイン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 神奈川県横浜市青葉区しらとり台３－１４
- 青葉台駅徒歩9分/横浜線十日市場駅からバス 【駐車場3台完備】 整体/骨盤矯正
天命堂しらとり台整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/8
- 重だるさが消えない理由は「力の入れすぎ」でした
- 「スッキリしない」
M様がそう口にされたとき、私はその言葉の重みを感じました。肩や首の痛みというより、ずっと続く重だるさ。マッサージを受けても、その場は楽になるけれど、また元に戻ってしまう。
長年通われていた鍼の先生が引退され、新しい方法を探しておられたM様。デスクワークで一日中座りっぱなしの生活が続き、猫背になり、首が前に出て、お腹にも力が入らない状態でした。
「動きは悪くないんですけど、筋肉量が少ないんですよね」
施術中、私はM様の身体を丁寧に確認しながら、ある事実に気づきました。それは「頑張りすぎている」ということ。
首を動かすとき、肩を上げるとき、無意識に力を入れすぎてしまう。本来なら楽に動けるはずの動作も、余計な力が入ることで疲れてしまう。これが「重だるさ」の正体だったのです。
「リラックスする時間を作ってほしいんです」
私はM様に、呼吸法をお伝えしました。四秒で吸って、七秒で吐く。お腹を意識しながら、ゆっくりと。すると、あれほど硬かった身体が、少しずつ緩んでいくのがわかりました。
「あ、お腹が動きました」
M様の驚いた表情が、今も忘れられません。
大切なのは「動かすこと」でした。マッサージで一時的に緩めるのではなく、自分の身体を自分で動かし、正しい使い方を覚えていく。肩甲骨を寄せる運動、骨盤を安定させる運動。そして何より、深い呼吸。
「このまま続けることが大事になります」
施術後、M様は「身体が軽くなったように感じる」とおっしゃってくださいました。
慢性的な不調は、一日で変わるものではありません。でも、身体の使い方を変えていけば、必ず変化は訪れます。夜寝る前の呼吸法、日中の姿勢への意識。小さな積み重ねが、新しい毎日を作っていくのです。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘周辺で、長く続く肩こりや重だるさにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。一緒に、スッキリした毎日を取り戻しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,590 【メニューお悩みの方へ】 カウンセリング+オーダーメイド整体 ￥4590
|
ご来店お待ちしております
予約枠
スタッフ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（104）
- 2026年1月分（90）
- 2025年12月分（53）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
もっと見る
天命堂しらとり台整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,590 【整体・骨盤矯正】首・肩こりが気になる方へ ¥6680→¥4590
|
|
新 規 |
¥4,590 【整体・頸椎矯正】頭痛でお悩みの方へ ¥6680→¥4590
|
|
新 規 |
¥6,680 【鍼灸】鍼施術初めての方も大歓迎☆国家資格保持者のオーダーメイド鍼灸☆
|
|
新 規 |
¥4,590 【メニューお悩みの方へ】 カウンセリング+オーダーメイド整体 ￥4590
|
|
新 規 |
¥4,590 【整体・骨盤矯正】腰のつらさが気になる方へ ¥6680→¥4590
|
|
新 規 |
¥4,590 【整体・猫背矯正】猫背が気になる方へ ¥6680→¥4590
|
