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投稿日：2026/3/18
- 歩けなくなる不安が消えた日
歩けなくなる不安が消えた日
75歳のK様が初めていらしたとき、「日に日に衰えてきた」という言葉が印象的でした。転倒をきっかけに、手が使いづらくなり、歩くのも遅くなり、体の使い方がわからなくなってしまったとのこと。
「また転倒するかもしれない」という不安が、K様の毎日を支配していました。
お話を伺うと、腰を真っ直ぐにしようとすると痛みがあり、足に力が入らない。姿勢が反ってしまう癖があり、正しい立ち方もわからなくなっていたそうです。字を書く動作もしづらく、「認知症かしら」と不安を口にされていました。
でも本当の原因は、体幹がうまく使えていないことと、骨の位置がずれていることでした。
施術では、内転筋を意識していただくことから始めました。「ボールを挟んで立つだけで、こんなに違うんですね」とK様。体幹がしっかり入ると、足に力が入り、背中の張りも和らいでいきます。
骨盤の位置を整え、肩甲骨の動きを調整すると、「周りが明るく感じる」「体が軽い」と表情が変わりました。
何より大切なのは、日常生活での意識です。「信号待ちのとき、姿勢を確認するようにしています」とK様。歩くときも「お尻を締めて、お腹を上げて」と声をかけながら実践されているそうです。
「歩くのが早くなりました」という言葉が、何よりの変化でした。
加齢による衰えは避けられないかもしれません。でも、体の使い方を整えることで、自分の力で生活し続けることはできます。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場エリアから多くの方にお越しいただいています。体の使い方でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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