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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 体幹が入らず投球が安定しない
- 体幹が入らず投球が安定しない
先日、ソフトボールをされているK様がご来院されました。
「お尻を使って投げたいんだけど、意識するとぎこちなくなるんです」と、少し困った表情でお話しくださいました。
去年は「骨と骨がパンって弾ける感じ」で疲労なく投げられた瞬間が何度かあったそうですが、今年はその感覚がまだ来ていないとのこと。
姿勢を確認すると、背骨が腰から曲がっていて、骨盤の位置も左右で高さが違っていました。
「こっちが下がってるんですよね」とご自身でも気づかれていましたが、この歪みがあると体幹が入りにくく、お尻も使えない状態になってしまうんです。
まずは骨盤の位置を整える施術から始めました。
「お尻を締めて、つま先を内側に」と声をかけながら、体幹を入れる感覚を体で覚えていただきます。
施術後、横向きに立っていただくと「めちゃくちゃいいです」と驚かれていました。
歩いていただくと、「後ろに蹴りやすい」「勝手にお尻が使えてる」と実感されている様子でした。
意識しなくても自然に体が使える状態、これがK様の求めていた感覚だったんですね。
「疲労感がないのが理想なんです」とおっしゃっていたように、ソフトボールのピッチャーは連投が当たり前。
だからこそ、無理なく投げられる体の使い方が大切なんです。
骨盤ベルトやスパッツで日常的に良い姿勢を保つ方法もお伝えしました。
「この位置で投げればいいんですね」と、前向きな表情で帰られたK様。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘からもたくさんの方にお越しいただいています。
体の使い方でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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