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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日:2026/3/31
- 膝の痛み、本当の原因は
- 膝の痛み、本当の原因は

先日、膝の痛みでお悩みのK様がご来院されました。「時々この辺が痛くなっちゃうんです」と膝を指さしながら、少し不安そうな表情を浮かべていらっしゃいました。
お話を伺うと、ふとした瞬間に膝が痛くなる、なんだか挟まったような感じがする、抜けそうになる時もあるとのこと。予測できない痛みに、日常生活でも常に不安を抱えていらっしゃったようです。
実は膝の痛みって、膝だけの問題ではないことが多いんです。K様の場合も、お身体全体を見せていただくと「前重心」になっていて、腰の反りも強く出ていました。この姿勢のまま生活を続けると、膝に負担がかかり続けてしまうんですね。
施術では、膝だけでなく全身のバランスを整えていきました。「お尻を入れる」「かかとを合わせる」など、正しい身体の使い方を一つひとつ丁寧にお伝えしながら、骨盤や腰の位置を調整していきます。
施術後、K様に立っていただくと「あれ、なんか軽い」と驚きの声。横から見ても、姿勢がだいぶ真っ直ぐになっていました。「下半身って本当に大事なんですね」とK様。そうなんです、全部つながっているんです。
実はK様、過去に肩の痛みも経験されていて「また復活したら嫌だな」という思いもお持ちでした。だからこそ、その場しのぎではなく、根本から身体のバランスを整えることが大切なんですね。
「意識します」とおっしゃるK様に、「意識するしかないですからね」とお伝えしました。正しい姿勢を身につけることで、痛みが出ない身体づくりを目指していきましょう。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。膝の痛みや姿勢のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
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