テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 長時間労働でも諦めない
- 長時間労働でも諦めない
先日、いらっしゃったM様は、朝7時半から夜9時過ぎまで働く日々を送られていました。「いつまで働けるか、わからない」そんな不安を口にされながらも、年金生活には頼りたくないという強い思いをお持ちでした。
施術中、M様の肩や腰を確認すると、関節の動きが制限され、筋肉が硬く固まっていました。「ここ、痛いですか?」とお聞きすると、「痛い」という言葉が何度も返ってきました。長年の負担が、身体のあちこちに蓄積されていたのです。
実は、M様は以前から何度か身体のケアを試みていたそうです。でも、忙しさに追われて継続できず、「問題あってから抑えなかった」と後悔されていました。そこで私たちは、M様の生活習慣を丁寧にお聞きしました。
通勤は自転車で、走るのは苦手だけど、歩いたり自転車に乗ったりするのは平気とのこと。そこで、無理な運動ではなく、「呼吸だけでいいんで」と、家でも続けられる簡単なインナーマッスルのトレーニングをお伝えしました。
「息を吐く時にお腹の奥に力を入れる」この呼吸法で、中から身体を安定させていきます。施術では、硬くなった筋肉をやさしくほぐし、関節の動きを取り戻すことに集中しました。「年齢じゃないです」とお伝えすると、M様の表情が少し明るくなりました。
施術後、M様は「続けて欲しいですね」という言葉に、「やっぱり大事なんですね」と応えてくださいました。根本から改善するには、継続的なケアが必要です。でも、それは決して難しいことではありません。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘周辺にお住まいの方で、お身体のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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