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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 足が太くなる本当の理由
青葉台でご来院くださっているT様。最近「足が太くなってきた気がする」とお悩みでした。以前は友人に褒められるほど細かった足首も、今では太くなってしまったと。
実はT様、健康意識がとても高い方で、五本指ソックスを履いたり、足踏みマットを使ったり、ラジオ体操をしたりと、色々と試されていました。でも「何をやっても効果が出ない」という状態が続いていたんです。
施術中に姿勢をチェックすると、足が斜めに傾いていることが分かりました。鏡で横から見ると、重心が前にかかって、前傾姿勢になっていたんですね。「ここが痛いです」とおっしゃる腰の張りも、この姿勢の崩れから来ていました。
実は足が太くなる原因は「前重心で立ち、間違った体の使い方をしている」ことにあったんです。前に体重がかかると、足の筋肉が常に緊張状態になり、張って太くなってしまうんですね。
そこで「お尻をしっかり締めて、骨で立つ」という正しい立ち方をお伝えしました。すると「なんか軽い」「歩くスピードが上がる」と、その場で変化を実感されたんです。
巷には色々な健康情報があふれていますが、大切なのは「自分の体の状態に合った、正しい方法」を知ること。情報に振り回されず、根本から体を整えていくことが何より大事なんです。
T様のように、一人暮らしで健康に不安を感じている方も多いかもしれません。正しい体の使い方を身につけることで、痛みも体型の悩みも、根本から変えていくことができます。
しらとり台、田奈、十日市場からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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