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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 階段が怖くない体へ
先日いらっしゃったM様は、肩と腰の動きに悩みを抱えていました。「階段を上るときに、この辺が痛くて」と話すその表情には、日常の小さな不安が浮かんでいました。
実は、こうした痛みを抱える方の多くが、無理をして動かしているうちに別の場所まで痛くなってしまう経験をされています。M様も「前は足首が痛くなったりして」と、過去の辛さを教えてくださいました。
施術を始めると、太ももの張りがかなり強く出ていました。体は正直です。痛みをかばうように動いているうちに、本来使うべき筋肉とは違う場所に負担がかかっていたのです。
「肩の動きが悪そうですね」施術中、肩の可動域を確認すると、日常の何気ない動作さえも制限されていることがわかりました。「パンツがはきづらい」というお悩みも、実は肩と腰の連動性が失われているサインでした。
でも、ここからが大切なポイントです。痛みの本当の原因は、痛い場所だけにあるわけではありません。体全体のバランスが崩れることで、一箇所に負担が集中してしまうのです。
施術では、骨盤や背骨の歪みを整えながら、体が本来持っている動きやすい方向へ導いていきます。無理に押したり引いたりするのではなく、体に優しいアプローチです。
施術後、M様は「ちょっといいかなと思います」と笑顔を見せてくださいました。ジムにも通いながら、体のメンテナンスを続けていらっしゃるM様。運動の効果を最大限に引き出すには、まず体の土台を整えることが何より大切なのです。
しらとり台・青葉台・田奈・十日市場・たまプラーザ・あざみ野・藤が丘エリアから多くの方にお越しいただいています。階段を上るのが怖い、日常の動作に不安がある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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