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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 反り腰の癖が抜けない
「腰が心配で…」とおっしゃったT様。動きを確認すると、ひねりや前屈がやりづらく、どこか窮屈そうでした。
実は、長年の「反り腰」の立ち方が原因だったんです。反ってしまう姿勢が癖になると、お尻や股関節が固まり、腰に負担がかかり続けます。このまま放っておくと、どんどん動きにくくなってしまう…そんな不安を抱えていらっしゃいました。
施術では、骨を動かすアプローチで体の土台から整えていきます。「足が軽く出る」「すごく真っ直ぐ」と、体の変化を実感していただけました。
でも、ここからが大切。正しい姿勢を「維持する」のは、実はとても難しいことなんです。だからこそ、お尻を締める、体幹を入れる、といった「自分で起こす筋肉の使い方」を一緒に練習していきます。
「走って帰れるようになった方もいる」という話を聞いて、T様の目が輝きました。「私もそうなれるかな」って。
もちろんです。年齢は関係ありません。根本から体を変えていけば、動けるようになって、やりたいことができる毎日が待っています。
体の癖は一人では直せません。だからこそ、継続的なメンテナンスで、一緒に理想の体を目指しましょう。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場周辺にお住まいの方、お気軽にご相談くださいね。
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