テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 体の張りに、気づいてますか
- 腰回りの張りがずっと気になっていたF様。ひねる動作のたびに、どこか引っかかるような違和感があって、日常の何気ない動きにも制限を感じておられました。
「動かすときに、ここが張るんです」
そう話してくださったとき、表情には少し疲れが見えました。自分でストレッチをしてみたり、お風呂でゆっくり温めてみたり。できることはやってきたけれど、なかなかスッキリしない日々が続いていたそうです。
実際にお体を確認させていただくと、腰だけでなく肩甲骨まわりにも硬さがありました。体は全体でバランスを取っているので、ひとつの部位だけが原因とは限りません。むしろ、離れた場所の硬さが影響していることも多いのです。
「肩甲骨を寄せる運動をすると、ひねるときが楽になりますよ」
そうお伝えして、実際に試していただくと、F様の表情がふっと和らぎました。
「さっきよりは楽ですね」
その一言が、とても嬉しかったです。
大切なのは、痛みや張りの「本当の原因」に気づくこと。そして、無理なく続けられる自己ケアの方法を知ることです。体は正直で、ちゃんと応えてくれます。
「じゃあ、また予約します」
F様のそんな言葉に、私たちも安心しました。体の変化は一度では終わりません。継続して向き合うことで、体はもっと楽になっていきます。
しらとり台をはじめ、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘からも多くの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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