テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 座りっぱなしでも諦めない
- 先日、在宅でお仕事をされているM様が来院されました。「1日1000歩くらいしか歩いていない」とおっしゃっていて、デスクワークが中心の毎日を送られているそうです。
最初は「少し背中が張るかな」という程度だったそうですが、だんだんと「首がつらい」「腰も重い」と感じることが増えてきて、気づけば体全体が硬くなっていたとのこと。
実際にお体を確認させていただくと、股関節の前側がかなり硬く、右肩や背中にも強い張りがありました。さらに内ももやハムストリングの筋力も弱くなっていて、立ち姿勢を見ると少しガニ股気味に。
「座っているのが良くないのは分かっているんですけど、仕事を辞めるわけにもいかなくて」と苦笑いされていたM様。でも、環境を変えられないからこそ、体の使い方を変えていく必要があるんです。
施術では、硬くなった股関節や肩まわりをゆっくりほぐしながら、「体が自然に動きたい方向」に沿って骨格を整えていきました。痛みはほとんどなく、M様も「不思議と楽になる」と驚かれていました。
そして大切なのは、日常生活でできるケア。「座っている時にクッションを膝に挟む」「立ち方を少し意識するだけでも体は変わる」といった、デスクワークの中でも続けられる方法をお伝えしました。
M様は「自分では何が悪いのか分からなかったけど、ちゃんと見てもらえて安心しました」と笑顔で帰られました。
仕事環境は変えられなくても、体は変えていけます。しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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