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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 動きづらさの正体に気づいた日
先日、K様が来院されました。「痛みはいつも通り」とおっしゃいますが、よく聞くと「増している感じがある」とのこと。お尻を中心に、朝起きたときや重いものを持つときに痛みが出て、特に右に体をひねる動作が辛いそうです。
K様は毎晩ではないものの、自宅でお腹の呼吸トレーニングを続けてくださっていました。「痛みはゼロにはなっていないけれど、強い痛みは出なくなった」というお言葉に、少しずつ前進している手応えを感じました。
施術では、まず動きのチェックから。横になっていただくと、片側だけ明らかに動きが悪く、「嫌な感じがする」とのこと。お尻周りの筋肉が硬く、骨盤の動きも制限されていました。
今回はバンドを使った運動と電気による刺激、そして針を組み合わせた施術を行いました。「守っている筋肉」をほぐし、本来使うべき筋肉を目覚めさせる。そんなイメージです。
施術後、K様に再び動きを確認していただくと、「さっきの反りやすい感じがない」「背中のつっぱりも楽になった」とのこと。お尻を上げる運動も、最初は「きつい」とおっしゃっていましたが、徐々に安定してきました。
実は、痛みの根っこは「弱っている筋肉」と「それを守ろうとして硬くなった筋肉」のバランスの崩れにありました。K様の場合、内ももの筋肉がうまく使えていなかったため、お尻や腰の筋肉が過剰に頑張っていたのです。
「こうやって上げるんですよね」と、自宅でのトレーニングを確認されるK様。少しずつ、ご自身の体と向き合う時間を作ってくださっています。
痛みは一朝一夕には消えません。でも、根本の原因に気づき、正しいケアを続けることで、体は必ず応えてくれます。K様のように「強い痛みが出なくなった」という変化も、大切な一歩なのです。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体の違和感、お気軽にご相談くださいね。
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