テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 仕事中の腰痛、実は姿勢が原因でした
- 仕事をしていると、腰がズーンと重くなる。立ち上がるたびに右膝がパキッと鳴って、歩き続けると痛みが出てくる。そんな毎日を送っていたK様が、先日当院にいらっしゃいました。
「使い方が悪いのは分かっているんです。でも、どうすればいいのか分からなくて」
そう話すK様の姿勢を確認すると、首が前に出て、腰も丸まり、体全体が前に倒れそうなバランスになっていました。前に倒れないように、無意識に筋肉で支えている状態だったんです。
実は以前から、肩甲骨のあたりにも痛みがあり、深く息を吸うことさえ苦しかったそうです。「呼吸がしづらい」というのは、体からの大切なサインでした。
当院では、まず体全体の動きを丁寧にチェックしていきます。どこが張っているのか、どの方向に動きにくいのか。K様の場合、右側のお尻の筋肉が特に張っていて、それが膝や腰にまで影響していることが分かりました。
そこで、無理に押したり引っ張ったりするのではなく、体が自然に動きたい方向に沿って、やさしく骨格を整えていきました。施術後、K様はこうおっしゃいました。
「背中が全然違います。今までは自分で意識して体を動かしていたのに、今は自然と体が動いてくる感じがします」
呼吸も楽になり、肩甲骨の痛みもなくなったとのこと。「やろうとしなくても、体が勝手に動く」という感覚を実感されていました。
大切なのは、痛いところだけを見るのではなく、体全体のバランスを整えていくこと。そして、なぜその痛みが出ているのか、根っこの原因を一緒に見つけていくことです。
しらとり台や青葉台、田奈、十日市場からも多くの方にお越しいただいています。仕事中の腰痛や膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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