テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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天命堂しらとり台整体院のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 繰り返す腰の痛み、本当の理由
- M様は天井裏から荷物を下ろした翌朝、起き上がれないほどの腰の痛みに襲われました。
「またか」という思いと共に、いつものベルトを巻いてなんとか動けるようにはなったものの、根本的には何も変わっていない自分に気づいていたのです。
実は多くの方が、痛みが出るたびに「その場しのぎ」を繰り返しています。でも痛みには必ず理由があります。
M様の場合、身体を横から見ると頭が前に出て、骨盤も後ろに傾いている状態でした。この姿勢では、日常の何気ない動作でも腰に負担がかかり続けてしまいます。
「荷物を下ろしただけなのに」と思われるかもしれませんが、実は身体の使い方そのものに問題があったのです。
当院では、まず身体全体のバランスを丁寧にチェックします。M様には「内転筋を使えていない」「骨盤が立っていない」といった、ご本人も気づいていなかった身体の癖がありました。
施術では、無理に骨を動かすのではなく、身体が本来持っている自然な動きに沿って調整していきます。さらに大切なのは、正しい身体の使い方を体感していただくこと。
M様には専用の道具を使って「内転筋を使う感覚」を練習していただきました。最初は不安定に感じられたようですが、何度か歩くうちに「身体が軽い」「真っ直ぐ立てる」という感覚を掴んでいかれました。
施術後、M様は「今は痛くない」と笑顔を見せてくださいました。そして「これが正しい姿勢なんですね」と、ご自身の身体の変化に驚かれていました。
痛みを繰り返さないためには、身体の使い方を根本から見直すことが大切です。
しらとり台、青葉台、田奈、十日市場エリアからも多くの方にお越しいただいております。繰り返す腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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