オーダーメイド セイタイ ソロウノ ヘイワジマホンイン
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ソロウノ 平和島本院のブログ
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投稿日：2025/11/25
- 巻肩改善で美姿勢めざしませんか？
- 巻肩改善で美姿勢をめざしませんか
こんにちは
オーダーメイド整体ソロウノの内山です。
最近はデスクワークやスマートフォンの影響で肩が前に入り込む巻肩の方がとても増えています。巻肩は見た目の印象に影響するだけでなく首肩のこり頭痛息苦しさ背中の張りなど全身の不調につながりやすい厄介な状態です。放置すると胸が縮こまり呼吸が浅くなり疲れが抜けにくい体質になってしまうため早めのケアが大切です。
巻肩を整えるために重要なのは胸の筋膜と肩甲骨周りの動きを取り戻すことです。胸の筋膜が硬くなると肩は自然と前へ引っ張られ姿勢が崩れます。また肩甲骨の可動域が狭いままだと背中の筋肉がうまく働かずさらに巻肩が進行します。逆にこの二つを丁寧に整えることで胸が自然と開き見た目も呼吸も大きく変わります。
ソロウノではまず姿勢の検査を行い巻肩の原因が胸・肩甲骨・骨盤のどこにあるのかを確認します。その上で指圧深層筋膜リリース肩回りのストレッチなど八十種類以上の技術から最適な組み合わせを作り根本改善をめざします。肩だけを触るのではなく全身の連動を整えることでより美しい姿勢が長く続きやすくなります。
巻肩が改善すると見た目がスッと整うだけでなく呼吸が深くなり疲れにくく睡眠の質も上がる方が多いです。年齢に関係なく変化が出やすい部分なので初めての方にもおすすめです。美姿勢を手に入れたい方はぜひ一度ご相談ください。
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