桃山台整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/1
- 黒ラベル
- 本日は黒ラベルの日という事でビールのお話ビールは「液体パン」と呼ばれるほど、ビタミンB群（B2, B6, 葉酸など）、アミノ酸、ミネラル（カリウム, マグネシウム）、食物繊維が豊富な飲料です。特にビール酵母由来の栄養が豊富で、新陳代謝促進や抗酸化作用も期待できます。適量（中瓶1本500ml程度）であれば健康維持に寄与しますが、飲み過ぎは禁物です。
ビールの主な栄養と健康効果
* ビタミンB群（特にB2, B6, 葉酸）
* 体内のエネルギー代謝を助け、皮膚や粘膜の健康を維持し、疲労回復をサポートする。
* ミネラル（カリウム, マグネシウム）
* カリウムには利尿作用があり、腎臓の働きを助ける効果が期待される。
* 食物繊維（β-グルカン）
* 麦芽由来の成分。悪玉コレステロールの低減や整腸作用に寄与する。
* ポリフェノール・ホップ
* 抗酸化作用があり、特に黒ビールは高いアンチエイジング効果が期待できる。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
桃山台整骨院
大阪府吹田市桃山台5-1-C20
06-6369-7289
診療・9:30～21:00
定休日・不定休
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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桃山台
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