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ビューティーのブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 健康で美しくなるために～サプリ編～
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    石濱 珠岐
    健康で美しくなるために～サプリ編～
    いつもありがとうございます。イシハマです(*^^*)健康で美しくいるために1、適度な運動。2、質の良い睡眠。3、バランスのとれた食事。4、ストレス耐性。なのに、お客様のほとんどが働…続きを見る
  • 質の良い睡眠を取られていますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/5/4
    投稿者：
    石濱 珠岐
    質の良い睡眠を取られていますか？
    こんにちは、イシハマです(^.^)今日は天気が良く清々しい朝でしたが、スッキリと起きれましたか？毎朝アラームがなる前に起き上がり目覚めの良い方は質の良い睡眠を取られているのだ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    石濱 珠岐
    早めの対策
    こんにちは、イシハマです(^.^)最近、暖かくなったと思えば急に冷え込むなど、気温の変化が激しい季節ですね。このような時期には、何を着て出掛けるべきか悩んでしまいます。また、…続きを見る
  • 夏マスク後の冬の肌
    ビューティー
    投稿日：
    2020/11/29
    投稿者：
    石濱 珠岐
    夏マスク後の冬の肌
    こんにちは、イシハマです(^.^)例年よりも暖かく特に日中はポカポカだっだ11月。それ以前に異例ずくめの2020年でした。自粛生活やテレワークによる運動不足。コロナ太り。環境によっ…続きを見る
  • 猫
    ビューティー
    投稿日：
    2020/11/29
    投稿者：
    石濱 珠岐
    猫
    こんにちは、イシハマです(^.^)冬になると、我が家に欠かせないものが、コタツ(*^^*)『♪猫はコタツで丸くなる～♪』って冬の代表的な歌がありますが、猫だけでなく人の背中も丸くな…続きを見る
  • ビューティーワールド
    ビューティー
    投稿日：
    2020/11/10
    投稿者：
    石濱 珠岐
    ビューティーワールド
    こんにちは、イシハマです(^.^)今週は毎年恒例のビューティーワールドへ行って参りました。コロナの影響もあり、去年よりも規模は小さくなっていましたが、人も少なかったので、例年…続きを見る
  • 秋の味覚
    ビューティー
    投稿日：
    2020/10/25
    投稿者：
    石濱 珠岐
    秋の味覚
    こんにちは。イシハマです。昨日今日と秋晴れの気持ちいい天気で過ごしやすいですね。短い秋を満喫するための旬の味覚といえば秋刀魚。やはり旬に食べると味も栄養素もグンと上がりま…続きを見る
  • 習慣化のトリガー
    ビューティー
    投稿日：
    2020/10/25
    投稿者：
    石濱 珠岐
    習慣化のトリガー
    こんにちは。イシハマです(^.^)私は毎日の通勤中に音楽を聴いています。曲に合わせて、ダンサーのように、、、、、憧れの女優さんのように、、、、などイメージしながら姿勢を伸ばし…続きを見る
  • 秋はエステ
    ビューティー
    投稿日：
    2020/10/9
    投稿者：
    石濱 珠岐
    秋はエステ
    こんにちは。イシハマです(^.^)雨のせいか、急に寒いですね。今年は少し遅い夏の終わりになった分、強い紫外線と室内外の温度差にお肌は疲れています。さらに秋口は気温がグッと下が…続きを見る
  • マスク荒れ対策
    ビューティー
    投稿日：
    2020/10/6
    投稿者：
    石濱 珠岐
    マスク荒れ対策
    こんにちは。ラペルルのイシハマです(^.^)この夏は異例のマスク生活で、すっかり生活習慣も変わってしまいましたね。そして、この先もマスクは必需品(^^;コロナ以前は細菌が増殖しや…続きを見る
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