ラ ペルルのブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/10
- 健康で美しくなるために～サプリ編～
- いつもありがとうございます。イシハマです(*^^*)
健康で美しくいるために
1、適度な運動。
2、質の良い睡眠。
3、バランスのとれた食事。
4、ストレス耐性。
なのに、お客様のほとんどが働く女性か育児中。中には育児や介護をしながらお仕事を頑張ってられる方もおられます。理想的生活習慣を完璧になんてとても難しいですし、ストレスになり兼ねません。そして、何かよいサプリはないか？と探す方もおられると思います。
サロンで色々お話しをお伺いいたしていると、サプリを入れた方が早いかも、と思うお客様も少なくないですが、生活習慣の改善をした方が、変化がある事も多いと思います、
サプリを入れる前に、必ず今のどんなに忙しい状態でも出来る改善方法があります。
呼吸の仕方や水分の取り方、調味料や食品の素材を変えるなど。その後で、
体の不調の問題を食事の好き嫌いや生活習慣で足りない栄養素は何かをしっかりと答え合わせをしてから、サプリ(または健康食品)が必要か？→どんな栄養素のサプリが必要か？→そのサプリの質と安全は？まで吟味です(*^^*)
そして取り入れると決めたら短くても３ヶ月は続けてみてください。
ラペルルで扱ってるサプリメントは効果はもちろん
安全性と、吸収に気にかけております(^^)
ですが先ずはストレスを減らすためにもエステで癒されるのはいかがでしょうか(*^^*)
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