ケアナ・コガオ・ビハダヅクリセンモンサロン ザ クロエ
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ザ クロエ(The Chloe)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/9/13
- 夏バテ対策１
- 夏バテ対策
朝晩が少し過ごしやすい季節に突入してきましたね。
夏のお疲れを身体で感じてる方も多いのではないでしょうか？
そこで夏の疲れをリセットするポイントをいくつかご紹介していきますね。
１腸内環境を整える
免疫が下がると病気のリスクが高まります。
免疫細胞の75%は腸内に存在すると言われていますので腸内環境を整える事が大きな対策となります。
腸内環境には善玉菌:日和見菌:悪玉菌が存在します。日和見菌はどっちつかずの菌で多い方の味方をします。なので善玉菌を増やす事で日和見菌も善玉菌になるのです。
投稿者
エステ 嶋田
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