やわらぎふくろうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/9
- 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者になりました
- 伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
産婦人科医/スポーツドクター/ヨガ指導者
高尾美穂先生考案の
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者の受講を修了し
指導者となりました。
骨盤底筋トレーニングヨガは
女性の健康課題に沿ったものです。
女性ホルモンのエストロゲンが減少することで
起こる症状は多岐にわたりますが
対策できることもあります。
その一つが骨盤底筋トレーニングヨガ。
高尾先生から、女性の身体についてずっと学んできましたが
ヨガを学ぶのは初めて！
絶対高尾先生から骨盤底筋トレーニング習いたい！！
その一心で
ヨガ初心者の私には
かなりのチャレンジ！
体幹ある方だと思っていたけど
実際はちゃんと使えていなかった．．．(>_<)
なのでヒーヒーしながらの受講（笑）
けれど最初はうまく動かせなかった体が
動くようになってくると
それがうれしくて
少しづつ自信につながりました。
多方面から骨盤底筋トレーニングの必要性を理解するための知識と
丁寧なご指導、
ありがとうございました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
女性のお悩みに役立つ
骨盤底筋トレーニングヨガと整体の
ボディメイクコースは
尿もれやお腹周りの引き締めに効果的☆
年明けからスタートします！
もっと女性が気軽に
身体の悩みを相談できる場として
女性特有のお悩み対策に力を入れていきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
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