【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店
パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン
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- 東京都葛飾区亀有３丁目１１－３ 吉田ビル１Ｆ
- JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分 [パーソナル/ファスティング/ピラティス]
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ
2025年1月のブログ一覧
30件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSの近藤です。みなさんは、継続的にやられていることは何かありますか？弊店では、1年以上トレーニングを続けられている方が多いです。お客様から時々いただく…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSの近藤です。私は定期的に「ミネラルファスティング」を行っています。ファスティング=断食のことなのですが、宗教的なものではなく美容と健康のために専用の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。今回は強度の高い運動をされる人の健康リスクとその対処法をご紹介します！高強度の運動とは？前回のブログでRPEスケールについて書きましたが、主観的…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！皆さんはどんな運動をしていますか？運動で効果を出すには目的に合った強度設定が必要です。そこで今日は強度設定の指標の1つ：RPEスケール（自覚的運動…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです。トレーニングされている方、60分のトレーニング時間って適切ですか？筋肉を鍛えるには負荷をかけて●回●セット、とエクササイズに取り組みますがトレー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。当店では、パーソナルトレーニング以外にも体づくりや健康に役立つ「オプションメニュー」をたくさんご用意しております。うまく活用すると、不調改善や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。皆さんは野菜を意識して摂っていますか？野菜の栄養素を逃がさない食べ方としてオススメなのは、やっぱり生！生の野菜には食物酵素が豊富に含まれ、消化…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。初めてパーソナルトレーニングを始めようと思っている方も過去にパーソナルトレーニングをしていて、新たにジムを探している方もBTSトレーニングはお勧…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。121FITNESSは、パーソナルトレーニング、パーソナルピラティスなど、マンツーマンの運動メニューが中心のパーソナルジムです。が！実は、ボディケアプロ…続きを見る
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